登陆自己的qq账户。
点击邮件图标，登陆自己的qq邮箱。
在邮箱的首页，自己的账户下方，有设置按钮，点击。
点击反垃圾这个选项。
如果是屏蔽个人邮件，选择“设置邮件地址黑名单”如果是屏蔽公司（域名）邮件，选择“设置域名黑名单”。然后设设置垃圾文件的处理方式。
屏蔽某个人邮件时，只需将该邮件的账户输入方框中，点击添加即可。
屏蔽公司（域名）邮件时，可以将这个公司的域名输入方框中，点击添加即可。
仿照刚才的步骤，进入到qq邮箱首页。在左侧找到“群邮件”字样，点击。
在右侧会显示现在加入的qq群，在您不希望接受的群后面点击拒收。
当然，如果某天您又想接受该群的邮件时，直接点击启用即可。